![Jak bezpečně cvičit v létě: na co si dát pozor při vysokých teplotách]()
Jak bezpečně cvičit v létě: na co si dát pozor při vysokých teplotách
Letní počasí nemusí znamenat konec pravidelného cvičení. Vysoká teplota a vlhkost ale představují pro organismus další zátěž, proto není vhodné trénovat stejně intenzivně jako v chladnějším prostředí. Zjistěte, kdy cvičit, jak upravit zátěž, co pít a podle jakých příznaků poznat, že je čas okamžitě přestat.To nejdůležitější v 5 bodechCvičte ráno nebo večer: vyhněte se nejteplejší části dne a přímému slunci.Snižte náročnost: použijte lehčí zátěž, méně sérií a delší...
zobrazit celý článek
GorillaSports.cz - profesionální vybavení pro každého
Jako vášniví siloví sportovci máme vysoké nároky na kulturistické a fitness vybavení. To se odráží i v našich výrobcích: kvalita a udržitelnost, stejně jako funkčnost a bezpečnost jsou jednoznačně v centru naší pozornosti.
Protože nezáleží na tom, zda je vám 18, 45 nebo 65 let: radost z fitness a úspěch efektivního cvičení závisí na správném tréninkovém vybavení. Díky široké nabídce produktů, dlouholetým zkušenostem a komplexnímu servisu je společnost Gorilla Sports ideálním partnerem pro trénink s vlastní vahou, fitness a aerobik.
Objevte nové produkty a zařiďte si vlastní domácí posilovnu!
Kardio doma bez běhání: 3 tréninky na 10, 20 a 30 minut + jak držet tempo
Kardio doma může být jednoduché a účinnéNe každému vyhovuje běhání. Někdo nechce zatěžovat klouby, jinému nevyhovují poskoky v bytě a spousta lidí jen hledá pohyb, který zvládne...
zobrazit celý článek
| 13.04.2026
Jak se rozcvičit před posilováním a proč na tom záleží
Jak se rozcvičit před posilováním a proč na tom záležíRozcvičení není zdržování. Je to krátký krok, který zlepší techniku, výkon i bezpečí – a často rozhodne o tom, jestli...
zobrazit celý článek
| 04.03.2026
Začínáte posilovat? Tohle jsou nejčastější chyby a jak jim předejít
Začátky bývají plné motivace – a právě tehdy vzniká nejvíc zbytečných zranění i zklamání. Dobrá zpráva: většině chyb se dá snadno vyhnout, když víte, na co si dát pozor....
zobrazit celý článek
| 03.02.2026
