![5 fitness mýtů, pravda nebo lež? I.]()
5 fitness mýtů, pravda nebo lež? I.
Sacharidy a tuky jsou špatné. Cvičení na lačno je dobré pro spalování tuků. O správném fitness tréninku koluje mnoho mýtů a legend. Podívali jsme se na 10 známých fitness mýtů a vysvětlíme Vám, co je na nich pravdy.Protahování před cvičením snižuje riziko zraněníČasto se tvrdí, že protažením svalů na začátku tréninku snížíte riziko zranění a vyhnete se tak riziku natažení nebo natržení svalů. Ve skutečnosti toto tvrzení vyvrátila studie provedená v roce 2007 na univerzitě...
zobrazit celý článek
GorillaSports.cz - profesionální vybavení pro každého
Jako vášniví siloví sportovci máme vysoké nároky na kulturistické a fitness vybavení. To se odráží i v našich výrobcích: kvalita a udržitelnost, stejně jako funkčnost a bezpečnost jsou jednoznačně v centru naší pozornosti.
Protože nezáleží na tom, zda je vám 18, 45 nebo 65 let: radost z fitness a úspěch efektivního cvičení závisí na správném tréninkovém vybavení. Díky široké nabídce produktů, dlouholetým zkušenostem a komplexnímu servisu je společnost Gorilla Sports ideálním partnerem pro trénink s vlastní vahou, fitness a aerobik.
Objevte nové produkty a zařiďte si vlastní domácí posilovnu!
Co vše potřebuješ pro vlastní posilovnu?
Pokud chcete ušetřit čas a náklady spojené s cestováním do fitka, ušetřit na permanentkách, zvolit si trénink kdykoli během dne v denní či noční dobu, nejste zastánce...
zobrazit celý článek
| 18.08.2022
Správné stravování po tréninku 2.
Strava po tréninku je důležitější, než si myslíte. Díky ní dosáhneme výsledků mnohem dříve, ovšem pokud budeme dodržovat pár pravidel. Ne všechna jídla jsou vhodná po tréninku....
zobrazit celý článek
| 26.07.2022
Správné stravování před tréninkem, aneb co jíst a nejíst 1.
Co jíst, či nejíst před cvičením a jak nejlépe dosáhnout efektivních výsledků pomocí správné stravy. Strava tvoří 80% úspěchu. Lidé si myslí, že čím méně potravy, tak tím větší...
zobrazit celý článek
| 22.06.2022
