Vážení zákazníci, 24.6.2022 bude prodejna v Praze uzavřena z technických důvodů. Děkujeme za pochopení.
×
Gorillasports.cz
Správné stravování před tréninkem, aneb co jíst a nejíst 1.

Správné stravování před tréninkem, aneb co jíst a nejíst 1.

22.06.2022

0

Co jíst, či nejíst před cvičením a jak nejlépe dosáhnout efektivních výsledků pomocí správné stravy. Strava tvoří 80% úspěchu. Lidé si myslí, že čím méně potravy, tak tím větší rýsování svalů, hubnutí apod., ale omyl! Musíte doplnit živiny, minerály a velmi důležitou součást jídelníčku tvoří i tekutiny, konkrétně čistá voda. Ti, kteří před tréninkem nepřijímají dostatečné živiny, můžou trpět závratěmi, nevolností a může to být více kontraproduktivní, než si myslí. Jiné nároky ovšem bude mít silový sportovec,... zobrazit celý článek

Léto už je za dveřmi, pomozte si kardiem 2.

Léto už je za dveřmi, pomozte si kardiem 2.

11.05.2022

0

V předchozím článku "pomozte si kardiem 1." jsme si vysvětlili co to vlastně kardio je a uvedli jsme si nějaké typy kardia. Dnes se rozepíšeme, jak pomocí kardia můžeme zhubnout a jak si najít správnou tepovou frekvenci.Kolik kardia je vhodné pro nejefektivnější spalování tuků?Intenzita kardio cvičení potřebná pro hubnutí závisí na různých faktorech, jako jsou hmotnost, strava, úroveň denní aktivity a věk. Podstata není v tom, že musíte cvičit pouze kardio. K tomu, abyste zhubli, stačí, když poupravíte svůj... zobrazit celý článek

Léto už je za dveřmi, pomozte si kardiem 1.

Léto už je za dveřmi, pomozte si kardiem 1.

13.04.2022

0

Co je to vlastně kardio?Kardio je spíše vytrvalostní cvičení, nikoliv silové. Toto cvičení je jedním z nejlepších způsobů, jak si dopomoci k vysněné postavě, ale musíme vědět, jak správně kardio provádět, aby nám neubývala svalová hmota a netrápili se zbytečně. Při kardiu dochází k rovnoměrnému zahřívání těla, ovšem pouze při správné tepové frekvenci. Kardio je mimo jiné i velmi zdravý pohyb, jelikož posiluje náš kardiovaskulární systém.Typy kardiaDruhy kardia se dělí podle intenzity tepové frekvence, na... zobrazit celý článek

Kde najít prodejnu s kvalitním vybavením pro fitness a kulturistiku?

Kde najít prodejnu s kvalitním vybavením pro fitness a kulturistiku?

18.03.2022

0

A nejlépe si tam moct veškeré vybavení a náčiní hned vyzkoušet? Jestli se Vám podobné otázky honí hlavou, zejména teď na jaře, kdy chce mít každý vypracované tělo rychle a efektivně, máme pro Vás jednoduché řešení – navštivte náš showroom.Kde nás najdete?Na adrese K letišti 1151/2, 161 00 Praha 6 – Ruzyně Jak se k nám dostat?AutemUlice K letišti 1151/2, Praha 6 50.09521869040355, 14.295124079115364Příjezd autem z centra Prahy je úplná hračka. Ať už se k nám blížíte po Evropské ulici nebo po Pražském okruhu,... zobrazit celý článek

Kdy začít cvičit jógu? Přece na jaře!

Kdy začít cvičit jógu? Přece na jaře!

04.03.2022

0

Jakmile se po dlouhé zimě konečně oteplí a začneme shazovat svetry a kabáty, většinu z nás hned přepadne nová chuť do cvičení. Nejen kvůli blížící se plavkové sezóně, ale také proto, že jaro je ideálním obdobím pro ozdravení našeho životního stylu. Motivuje nás k tomu nejen probouzející se příroda, ale také ustupující jarní únava, konec viróz a zimního přejídání.Jóga a její benefityIdeálním cvičením na jaro je především jóga. Proč? Protože detoxikuje celé tělo, projasňuje myšlenky, posiluje imunitní systém a... zobrazit celý článek

Partnerský workout aneb Zacvičte si v páru nejen na Valentýna

Partnerský workout aneb Zacvičte si v páru nejen na Valentýna

07.02.2022

0

Jste blázni do fitness, ale celý rok cvičíte Vy i Vaše drahá polovička sami ve fitku? Vyzkoušejte letos o Valentýnu cvičení v páru. Zabijete dvě mouchy jednou ranou – posílíte Vaše těla i vztah.3 důvody, proč vyzkoušet naše partnerské cvičení1. Motivace a časNeustále řešíte, zda raději věnovat svůj čas partnerovi nebo si jít zacvičit? S partnerským cvičením je takové dilema minulostí. Společný čas při cvičení Vás nejen neuvěřitelně spojí, ale také zvýší Vaši motivaci ke cvičení.2. Zábava a rozmanitostJe Vaše... zobrazit celý článek

zobrazeno 1-6 z 14

Načítání