Švihadlo pro kardio trénink

Tuto kondiční metodu využívají i sportovci z různých bojových umění, která vyžadují dokonalý fyzický výkon v každé vteřině. Je ideální nejen pro zahřátí, ale také jako dokonalý nástroj pro další kondiční trénink. Díky zvýšené švihové hmotnosti můžete ještě intenzivněji překonávat své limity a dosáhnout tak maximálního úspěchu. Není divu, že při tomto typu tréninku se také spálí spousta kalorií. Díky malým rozměrům ji navíc snadno uložíte do každé tašky.

Technické údaje:

barva: černo-červená

rozměry: ⌀ 2,5 mm x 3 m (nastavitelná délka)

hmotnost: 230

Obsah balení:

1 x švihadlo

Související články

Co vše potřebuješ pro vlastní posilovnu?

Pokud chcete ušetřit čas a náklady spojené s cestováním do fitka, ušetřit na permanentkách, zvolit si trénink kdykoli během dne v denní či noční dobu, nejste zastánce společných prostor, nebo Vám je to třeba nepříjemné, když na Vás někdo kouká, tak jediný a možný způsob je si vytvořit domácí posilovnu. Napíšeme si zde pár tipů, jak a co je potřeba k vysněnému domácímu "fitku", ba... zobrazit celý článek

Léto už je za dveřmi, pomozte si kardiem 2.

V předchozím článku "pomozte si kardiem 1." jsme si vysvětlili co to vlastně kardio je a uvedli jsme si nějaké typy kardia. Dnes se rozepíšeme, jak pomocí kardia můžeme zhubnout a jak si najít správnou tepovou frekvenci.Kolik kardia je vhodné pro nejefektivnější spalování tuků?Intenzita kardio cvičení potřebná pro hubnutí závisí na různých faktorech, jako jsou hmotnost, strava, úroveň denní... zobrazit celý článek

Vybíráte vánoční dárek pro sportovce?

Každý z nás je před Vánoci nervózní z něčeho jiného. Někoho stresuje úklid, jiného pečení cukroví, všichni se však asi shodneme na tom, že nejtěžší je vybrat svým přátelům a blízkým ten správný vánoční dárek. Pokud je však obdarovaný zároveň i aktivní sportovec, můžete přestat zoufat, protože v našem e-shopu si vždy snadno vyberete. Třeba některý z našich 3 tipů na dárek, který Vás... zobrazit celý článek

Švihadlo – tělocvična do kapsy

Chcete začít s cvičením v pohodlí domova, ale stále nevíte, kam umístit všechny ty činky, kettlebelly, ellipticaly a další nebytné cvičební nářadí? Začněte zlehka a nenáročně – pořiďte si švihadlo.Švihadlo vypadá nenápadně, ale ve skutečnosti je plnohodnotnou všestrannou fitness pomůckou. Zvyšuje vytrvalost, pomáhá při odbourávání tuků, a dokonce pomáhá s budováním svalů. Na výhody pravidelného... zobrazit celý článek

Aktuálně