Gorillasports.cz - internetový obchod pro bodybuilding & fitness

Partnerský workout aneb Zacvičte si v páru nejen na Valentýna

07.02.2022

Jste blázni do fitness, ale celý rok cvičíte Vy i Vaše drahá polovička sami ve fitku? Vyzkoušejte letos o Valentýnu cvičení v páru. Zabijete dvě mouchy jednou ranou – posílíte Vaše těla i vztah.3 důvody, proč vyzkoušet naše partnerské cvičení1. Motivace a časNeustále řešíte, zda raději věnovat svůj čas partnerovi nebo si jít zacvičit? S partnerským cvičením je takové dilema minulostí. Společný čas při cvičení Vás nejen neuvěřitelně spojí, ale také zvýší Vaši motivaci ke cvičení.2. Zábava a rozmanitostJe Vaše... zobrazit celý článek

Vybíráte vánoční dárek pro sportovce?

21.12.2021

0

Každý z nás je před Vánoci nervózní z něčeho jiného. Někoho stresuje úklid, jiného pečení cukroví, všichni se však asi shodneme na tom, že nejtěžší je vybrat svým přátelům a blízkým ten správný vánoční dárek. Pokud je však obdarovaný zároveň i aktivní sportovec, můžete přestat zoufat, protože v našem e-shopu si vždy snadno vyberete. Třeba některý z našich 3 tipů na dárek, který Vás nezruinuje.KettlebellNavzdory svému rozmachu je činka kettlebell stále ještě poněkud opomíjeným cvičebním nástrojem. Skvěle se hodí... zobrazit celý článek

Švihadlo – tělocvična do kapsy

05.10.2021

0

Chcete začít s cvičením v pohodlí domova, ale stále nevíte, kam umístit všechny ty činky, kettlebelly, ellipticaly a další nebytné cvičební nářadí? Začněte zlehka a nenáročně – pořiďte si švihadlo.Švihadlo vypadá nenápadně, ale ve skutečnosti je plnohodnotnou všestrannou fitness pomůckou. Zvyšuje vytrvalost, pomáhá při odbourávání tuků, a dokonce pomáhá s budováním svalů. Na výhody pravidelného skákání přísahají profesionální sportovci i trenéři hollywoodských hvězd. Pojďte je objevit i Vy.Proč zrovna... zobrazit celý článek

Základní cviky s jednoručními činkami

16.07.2021

1

Jednoruční činky nesmí chybět v žádné domácí posilovně. Stačí je vzít do rukou a ihned můžete začít cvičit a posilovat mnoha různými způsoby. Dáváte přednost silovému nebo full body tréninku? V každém případě se jednoručky stanou Vašimi nepostradatelnými společníky.Nezáleží na tom, zda pravidelně navštěvujete fitness centrum, nebo kvůli pohodlí a nedostatku času cvičíte raději doma. Pevnější tělo a pořádné svaly můžete s jednoručkami získat snadno a rychle. Stačí si osvojit několik základních cviků a pravidelně... zobrazit celý článek

Zacvičte si s kettlebellem

09.06.2021

0

Kettlebell, neboli ta podivná činka s uchem, na kterou zpočátku mnozí pohlíželi s nedůvěrou, si právem získala příznivce po celém světě. S trochou nadsázky lze říct, že s kettlebellem vymyslíte tolik různých cviků na procvičení svalů celého těla, že nebudete potřebovat jiné posilovací zařízení. HIIT, Crossfit, Tabata – kettlebell využijete při každém cvičení.Proč cvičit s kettlebellemČinka kettlebell je jako stvořená pro nejrůznější přítahy, švihy a nadhozy. Pro svoji univerzálnost se hodí pro cvičení doma,... zobrazit celý článek

Jak vybrat ideální posilovací lavici

08.06.2021

0

Tréninková lavice je pro domácí posilování stejně nezbytná jako činky. Umožňuje při cvičení využívat tři hlavní polohy těla – stoj, sed a leh na zádech. Výrazně tím ulehčí a rozšíří provádění cviků s činkami i bez nich. Posilovací lavici využijete i při kalistenickém cvičení, neboli při cvičení s vlastní vahou. Jak vybrat takovou, která splní všechny Vaše požadavky?1. Nastavte si rozpočetMálokdo má pro nákup posilovacích strojů a zařízení neomezený rozpočet. Stanovte si proto přesnou částku, kterou za posilovací... zobrazit celý článek

Blog