Boxovací pytel je jednou z nejoblíbenějších tréninkových pomůcek nejen mezi boxery, ale i mezi lidmi, kteří chtějí zlepšit svou kondici, sílu, koordinaci a celkovou fyzickou zdatnost. Díky své univerzálnosti se hodí jak pro začátečníky, tak pro pokročilé sportovce všech věkových kategorií.
Aby však byl trénink efektivní a zároveň bezpečný, je důležité zvolit správný typ boxovacího pytle odpovídající věku, tělesné stavbě a úrovni zkušeností.
Jedná se o nejběžnější typ pytle, který zná většina lidí z boxerských klubů a posiloven.
vyrábí se z pravé kůže nebo kvalitní syntetické kůže
výplň tvoří textilní materiál, pěna nebo jejich kombinace
bývá zavěšený ke stropu nebo na speciální konstrukci
Tento typ pytle je ideální především pro dospělé a pokročilejší sportovce, protože je obvykle těžší a tvrdší. Umožňuje trénovat údery rukama, kopy i kombinace, a tím rozvíjí sílu, techniku i vytrvalost.
Boxovací figurína představuje realističtější tréninkovou pomůcku, která má tvar lidského trupu.
umožňuje trénink přesných úderů na konkrétní cíle
vhodná pro bojové sporty a sebeobranu
vyrobena z velmi odolných materiálů
Je ideální pro ty, kteří chtějí pracovat na technice, přesnosti a simulaci reálného soupeře. Hodí se především pro starší teenagery a dospělé.
Hybridní pytle kombinují více druhů výplní – například textil a písek.
střední tvrdost
možnost úpravy váhy a tuhosti
univerzální použití
Díky své přizpůsobitelnosti jsou vhodné pro širší věkové spektrum a pro domácí trénink.
U dětí je nejdůležitější bezpečnost a správný pohybový vývoj.
doporučují se lehké a měkké pytle
ideální je vodní nebo měkká textilní výplň
trénink by měl být hravý a krátký
Cílem není rozvoj síly, ale především koordinace, rovnováhy, rychlosti reakcí a základní techniky. Trénink by měl vždy probíhat pod dohledem dospělé osoby.
V tomto věku se zvyšuje síla i výdrž, ale tělo se stále vyvíjí.
vhodné jsou středně těžké pytle
ideální hybridní nebo vodní varianty
zaměření na techniku a rytmus
Boxovací pytel pomáhá teenagerům zlepšit kondici, koordinaci, koncentraci a sebedisciplínu.
Dospělí mohou vybírat z celé nabídky boxovacích pytlů.
těžké tradiční pytle s pískovou výplní
figuríny pro technický trénink
možnost intenzivního silového tréninku
Správně zvolený pytel umožňuje rozvoj síly, výbušnosti, vytrvalosti i stresového uvolnění.
Bez ohledu na věk je důležité dodržovat základní bezpečnostní pravidla:
U dětí je důraz kladen hlavně na kontrolu pohybu, nikoli na sílu.
Pravidelné používání boxovacího pytle přináší řadu výhod:
Boxování je navíc skvělým způsobem, jak si vyčistit hlavu a zlepšit psychickou pohodu.
Boxovací pytel je univerzální tréninková pomůcka vhodná pro děti, dospívající i dospělé. Klíčem k úspěšnému a bezpečnému tréninku je správná volba typu pytle podle věku, fyzických schopností a tréninkových cílů. Při dodržení základních pravidel může být boxování zábavné, zdravé a velmi efektivní.
Sledujte nás na našich webových stránkách GorillaSports.cz a zůstaňte informováni o našich nejnovějších produktech.
S pozdravem
Sára
GorillaSports.cz
Diskuze k článku (0)
