Gorillasports.cz - internetový obchod pro bodybuilding & fitness

Proč je HIIT nejefektivnější trénink a jak začít?

27.01.2025

Co je HIIT a proč je tak oblíbený?HIIT, neboli vysoce intenzivní intervalový trénink, je forma cvičení, která kombinuje krátké časové úseky intenzivní aktivity s obdobími odpočinku nebo nižší zátěže. Tento styl cvičení je navržen tak, aby maximalizoval spalování kalorií a zlepšil kondici v co nejkratším čase. Je obzvláště oblíbený mezi lidmi, kteří hledají efektivní způsob, jak zhubnout, zpevnit tělo a zlepšit svou fyzickou výkonnost.Hlavní výhody HIIT:1) Spalujete kalorie rychle a efektivně: HIIT umožňuje... zobrazit celý článek

Novoroční předsevzetí: Začněte cvičit s GorillaSports.cz

06.01.2025

0

Nový rok je skvělá příležitost, jak začít novou kapitolu a přiblížit se ke svým cílům. Jedním z nejčastějších novoročních předsevzetí je zlepšení fyzické kondice a zdraví. Pokud i vy patříte mezi ty, kteří si letos slíbili začít cvičit, naše produkty z GorillaSports.cz Vám s tím pomohou! Zde je několik tipů na vybavení, které Vás bude motivovat a podpoří na cestě k Vašim fitness cílům.1. Domácí posilovnaNemáte čas chodit do fitness centra? Vytvořte si vlastní posilovnu doma! Nabízíme široký sortiment, který... zobrazit celý článek

Rozšířené provozní doby naší infolinky: Jsme tu pro Vás až do 22:00!

01.11.2024

0

Vážení zákazníci,s radostí Vám oznamujeme, že pro předvánoční období prodlužujeme provozní dobu naší infolinky! Od 1. listopadu do 23. prosince 2024 nás můžete kontaktovat každý den od 8:30 do 22:00. Chceme Vám tím nabídnout maximální podporu pro výběr toho nejlepšího vybavení na posilování i pro bezproblémový průběh vašich nákupů.Proč prodloužená provozní doba?Předvánoční období je náročné jak pro Vás, naše zákazníky, tak i pro náš tým. Víme, že během těchto dnů potřebujete spolehlivou a rychlou pomoc, a proto... zobrazit celý článek

TOP 10 pro silový trénink doma - Vytvoř si perfektní domácí posilovnu!

14.02.2024

0

Chcete začít cvičit doma, ale nevíte, jak na to a jaké vybavení pořídit pro silový trénink? Možná vás už nebaví trávit čas cestováním do fitka, chcete ušetřit na vstupném, nebo cvičit, když zrovna máte náladu? A nebo nemáte rádi když se na vás někdo dívá? Ať tak či tak, my vám poradíme TOP 10 produktů pro komplexní silový trénink. Vybrali jsme pro vás produkty, které nezaberou příliš místa a přesto díky nim dokážete sestavit efektivní trénink. S naším vybavením můžete cvičit kdykoliv a jak intenzivně chcete. Tak... zobrazit celý článek

Novoroční předsevzetí? Jdi na to správně!

05.01.2024

0

Každý z nás si slibuje, že od Nového roku začne pravidelně cvičit, vyzkouší nějaký nový sport, ozdraví jídelníček, zkrátka že bude konečně žít trochu zdravě. Proč takové předsevzetí vydrží stěží do února a jak proti tomu bojovat?Aby Tvoje předsevzetí vydrželo ...Nejdříve trochu optimismu. Přestože je všeobecně známo, že novoroční předsevzetí nemívá dlouhého trvání, statistiky hovoří jinak. Podle nich má závazek ze Silvestra či z Nového roku až 10x vyšší šanci na dlouhodobé dodržování než předsevzetí z jiného... zobrazit celý článek

Jak zvládnout skoky na plyoboxu – přípravný trénink

22.03.2023

0

Plyometrická bedna, plyobox či jump box je čím dál oblíbenějším cvičebním nářadím nejen v profesionálních posilovnách, ale i při domácím tréninku. Do své pravidelné rutiny ho zařazují příznivci crossfitu a funkčního tréninku, atleti, tenisté, ale také fotbalisté a hokejisti. Podpoří Vaši dynamiku, rychlost, výbušnou sílu i sílu odrazu.Cvičení na plyoboxu může být poměrně pestré, pokud víte, jak na to. Skoky vyžadují odvahu, a možná jsou pro začátečníky trochu děsivé. Abychom Vám pomohli tento strach odstranit,... zobrazit celý článek

Fitness