Využij slevový kód EASTER na slevu 10 % z tvého nákupu. Platí do 1. 4. 2024.
×
Gorillasports.cz
TOP 10 pro silový trénink doma - Vytvoř si perfektní domácí posilovnu!

TOP 10 pro silový trénink doma - Vytvoř si perfektní domácí posilovnu!

14.02.2024

0

Chcete začít cvičit doma, ale nevíte, jak na to a jaké vybavení pořídit pro silový trénink? Možná vás už nebaví trávit čas cestováním do fitka, chcete ušetřit na vstupném, nebo cvičit, když zrovna máte náladu? A nebo nemáte rádi když se na vás někdo dívá? Ať tak či tak, my vám poradíme TOP 10 produktů pro komplexní silový trénink. Vybrali jsme pro vás produkty, které nezaberou příliš místa a přesto díky nim dokážete sestavit efektivní trénink. S naším vybavením můžete cvičit kdykoliv a jak intenzivně chcete. Tak... zobrazit celý článek

Novoroční předsevzetí? Jdi na to správně!

Novoroční předsevzetí? Jdi na to správně!

05.01.2024

0

Každý z nás si slibuje, že od Nového roku začne pravidelně cvičit, vyzkouší nějaký nový sport, ozdraví jídelníček, zkrátka že bude konečně žít trochu zdravě. Proč takové předsevzetí vydrží stěží do února a jak proti tomu bojovat?Aby Tvoje předsevzetí vydrželo ...Nejdříve trochu optimismu. Přestože je všeobecně známo, že novoroční předsevzetí nemívá dlouhého trvání, statistiky hovoří jinak. Podle nich má závazek ze Silvestra či z Nového roku až 10x vyšší šanci na dlouhodobé dodržování než předsevzetí z jiného... zobrazit celý článek

Jak zvládnout skoky na plyoboxu – přípravný trénink

Jak zvládnout skoky na plyoboxu – přípravný trénink

22.03.2023

0

Plyometrická bedna, plyobox či jump box je čím dál oblíbenějším cvičebním nářadím nejen v profesionálních posilovnách, ale i při domácím tréninku. Do své pravidelné rutiny ho zařazují příznivci crossfitu a funkčního tréninku, atleti, tenisté, ale také fotbalisté a hokejisti. Podpoří Vaši dynamiku, rychlost, výbušnou sílu i sílu odrazu.Cvičení na plyoboxu může být poměrně pestré, pokud víte, jak na to. Skoky vyžadují odvahu, a možná jsou pro začátečníky trochu děsivé. Abychom Vám pomohli tento strach odstranit,... zobrazit celý článek

BLACK SPORTS WEEK a naše slevy s Vámi zacvičí!

BLACK SPORTS WEEK a naše slevy s Vámi zacvičí!

24.11.2022

0

Přichází největší výprodej produktů v roce - BLACK SPORTS WEEK s GorillaSports. Čekáte s pořízením dárků právě na tento den? Budete potěšeni, u nás najdete skvělé produkty s ještě lepšími cenami. Chladné období Vás s námi udrží v tempu a v dobré kondici. Nečekejte na novoroční předsevzetí, začněte teď a tady.Proč Black Friday?Název tohoto „nakupovacího svátku" odkazuje k Černému čtvrtku v říjnu 1929, kdy byla krachem na newyorské burze odstartována světová hospodářská krize. Zatímco tehdy nastal fatální propad... zobrazit celý článek

5 fitness mýtů, pravda nebo lež?

5 fitness mýtů, pravda nebo lež?

04.10.2022

0

Sacharidy a tuky jsou špatné. Cvičení na lačno je dobré pro spalování tuků. O správném fitness tréninku koluje mnoho mýtů a legend. Podívali jsme se na 10 známých fitness mýtů a vysvětlíme Vám, co je na nich pravdy.Protahování před cvičením snižuje riziko zraněníČasto se tvrdí, že protažením svalů na začátku tréninku snížíte riziko zranění a vyhnete se tak riziku natažení nebo natržení svalů. Ve skutečnosti toto tvrzení vyvrátila studie provedená v roce 2007 na univerzitě v anglickém Hullu: V článku, který byl... zobrazit celý článek

Správné stravování po tréninku 2.

Správné stravování po tréninku 2.

26.07.2022

0

Strava po tréninku je důležitější, než si myslíte. Díky ní dosáhneme výsledků mnohem dříve, ovšem pokud budeme dodržovat pár pravidel. Ne všechna jídla jsou vhodná po tréninku. Důležité je množství a složení potravin, ať už při redukční dietě, nebo při vytváření objemu. Po tréninku je proto nutné dodat tělu potřebné palivo, vyrovnat hladinu krevního cukru a doplnit živiny. Kvalitní potréninkové jídlo pomůže také s regenerací unaveného svalstva a podpoří jeho růstJídla po tréninku při hubnutíJídlo by se mělo... zobrazit celý článek

zobrazeno 1-6 z 14

Načítání
Načítám...